Workshops

We zijn verheugd over een unieke 8-weekse workshop aan te kondigen, gericht op gezonde voeding en hoe je daarmee je gezondheid kunt verbeteren. Samen met onze deskundige coaches bieden we een interactieve en praktische cursus die je helpt om je voedingspatroon en levensstijl te behouden!

De workshop is gratis!

Programma en gegevens

🗓 Startdatum: Zondag 6 april 2025 van 11:00-13:30 Elke week op zondag

📍 Locatie: Buurthuis De Bol

Week 1: Introductie tot Gezonde Voeding

Trainers: Indra & Melanie

Week 2: Voeding en Gewrichtsklachten (Artrose & Reuma)

Trainer: Indra & Melanie

Week 3: Hoge Bloeddruk en Voeding

Trainers: Amal

Week 4: Diabetes en voeding

Trainers: Indra & Melanie

Week 5: Kankerpreventie en Voeding

Trainer: Nabila

Week 6: Overgewicht en Voeding

Trainer: Amal

Week 7: Slaap en Voeding

Trainer: Nabila

Week 8: Samenvatting en Toepassing

Trainers: Indra & Melanie

Voor wie is deze workshop?

✅ Wil leren hoe voeding hun gezondheid beïnvloed.

✅ Problemen heeft zoals gewrichtsklachten, hoge bloeddruk, diabetes, of overgewicht.

✅ Een gezondere levensstijl zal door voeding bereiken.

Theorie: Praktische kennis over voeding en gezondheid.

Interactieve spellen: Leer op een speelse manier over aanvullende en gezonde keuzes.

Workshops: Maak gezonde maaltijden en snacks.

Huiswerkopdrachten: Pas wat je direct leert in je dagelijkse leven.

Inschrijven?

Schrijf je vandaag nog via e-mail: healthyessence57@gmail.com ( “ MEEDOEN VOEDING”)

De plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij!

Samen werken we aan een fitter en gezonder leven! 💪